kan grubuna göre diyet ne demek?

İnsanlar farklı kan gruplarına sahip oldukları için, farklı diyetlerden farklı faydalar sağlayabilirler. İşte bazı kan gruplarına yönelik diyet önerileri:

Kan Grubu 0: Genellikle avcı-toplayıcı bir diyet önerilir. Et, balık, sebze ve meyve tüketimi önerilirken, bu gruba özgü olan laktoz intoleransı nedeniyle süt ve süt ürünleri tüketilmemesi tavsiye edilir.

Kan Grubu A: Otobur bir diyet önerilir. Sebzeler, meyveler, tahıllar ve baklagiller tüketilirken, et, balık ve süt ürünleri tüketilmemesi önerilir.

Kan Grubu B: Çiftlik hayvanlarına dayalı bir diyet önerilir. Et, balık, süt ve süt ürünleri tüketilirken, bu gruba özgü olan mısır, buğday ve yer fıstığı gibi bazı gıdaların tüketiminden kaçınılır.

Kan Grubu AB: Bu gruba özgü bir diyet önerilmez, ancak genellikle sebzeler, meyveler, et, balık ve süt ürünleri içeren dengeli bir diyet önerilir.

Ancak, diyetle ilgili herhangi bir değişiklik yapmadan önce, bir sağlık uzmanı veya beslenme uzmanıyla danışmanız önemlidir. Ayrıca, tüketilecek gıdaların kalitesi ve miktarı da çok önemlidir.